Установите себе на телефон приложение, чтобы контролировать другие программы. Например, QualityTime. Оно блокирует приложения и уведомления. С помощью этой программы вы сможете погрузиться в учебу и ни на что не отвлекаться.
Работа/учёба из дома бывает не совсем комфортной, потому что именно там можно расслабиться. Постоянно приходится бороться с желаниями поиграть в игру, посмотреть сериал или почитать. Поэтому пробуйте менять обстановку. Например, позанимайтесь в библиотеке или напишите курсовую в ближайшем кафе.
Уберите все вещи, которые вас отвлекают, и приступите к тренировке концентрации. Она должна проходить постепенно. Начните с малого, например, с 10 минут. Когда вы почувствуете, что можете сконцентрироваться за этот отрезок времени, прибавьте еще 10 минут. Ваша цель — немного поработать. Потом вознаградите себя за труды: съешьте что-нибудь вкусное или посмотрите любимый видеоролик.
Теперь вы знаете еще несколько лайфхаков, чтобы стать сфокусированным. Надеемся, что это поможет вам в обучении.
