Возьмите ручку и блокнот и составьте список желаний. Чем их больше, тем лучше. Напишите все, что вам приходит в голову. Возможно, какие-то желания из списка могут стать вашими полноценными целями, которые побудят вас действовать.
При выполнении разных задач ставьте цели. Например, вы готовитесь к экзамену с целью сдать его на отлично. После того, как вы определились с целью, разбейте ее на задачи, которые нужно выполнить для результата.
Для выполнения цели нам всем нужна поддержка со стороны кого-то близкого. Поговорите с родственниками, друзьями или одногруппниками. Расскажите им о своих планах и о том, что уже успели сделать.
Если вы чувствуете, что не справитесь в одиночку, попросите о помощи близкого человека. Работать вдвоем гораздо проще — вы сможете мотивировать друг друга, заставлять действовать, взаимно радоваться достижениям.
Мотивация должна сочетаться с чем-то приятным. Например, вы можете подготовиться к экзамену в любимом парке или кофейне. Или включите приятную музыку, когда будете решать задачи. Это улучшит ваше настроение и повысит мотивацию.
Эти простые советы помогут вам начать действовать. Совместите цели и желания, и у вас все получится.
Чтобы получать уведомления о новых публикациях, подпишитесь на наш канал в Telegram: https://t.me/vshp_online
